今日芒种，4种传统食物，再忙也别忘了吃，应季而食，顺利过盛夏

“芒种芒种，忙着播种”，今天是芒种时节，这是二十四节气中的第九个节气，是不是感觉时间过得非常快？前段时间还在穿长袖的我，现在穿短袖都觉得热，外面的太阳晒得人眼都睁不开了。

芒种时节，跟往常的任何节气都一样，也是需要吃一些传统食物的。芒种前后的天气，实在热得不行，人们特别容易困倦、脱水，食欲也不怎么好，营养流失比较严重。因此这段时间，最适合吃一些时令性强、滋补效果好的食物。

今日芒种，大家准备吃什么？如果没有特别想吃的，或者没想出来、不知道吃什么的话，下面我就给大家推荐几种食物。今天再忙也别忘记吃，记得做给家人们，应季而食最健康，让你顺利过盛夏。

【芒种的传统食物】

第一种：鸡蛋

芒种吃鸡蛋，一共有两种寓意，一个是可以经受住“疰夏”的考验，再一个就是有着生活圆满之美好寓意。在很多地区，都有着芒种这天吃蛋的习惯，你们那边有这种习俗吗？

鸡蛋在生活中很常见，几乎人人家中都有，煮一煮、炒一炒、煎一煎，或者做成鸡蛋汤，又或者做成茶叶蛋，都别提多美味了。做法简单、寓意十足，今天别忘了给家人孩子们做。

第二种：芒种茶

有立夏茶，自然也有芒种茶，江西地区有着芒种这天喝茶的习惯。这天采摘新鲜的茶叶，回家煮一壶出来，就是芒种茶。在芒种这一天喝茶，还有一种美好的寓意，它可以保证整个夏天不会犯困。

因此有时间、有条件的话，今天也可以泡一壶茶，让全家人喝一喝。

第三种：青梅

夏天刚好是吃青梅的时候，做成青梅酒、青梅露、腌青梅，都深受人们的喜爱。但是要注意的是，青梅尽量不要直接吃哦，吃起来很酸涩，口感不好，大多数人其实也无法接受。

青梅的口感比较酸，因此夏天吃还有着开胃解腻的效果，老少皆宜。并且其中富含矿物质、有机酸等等，多吃对身体有益。

第四种：君踏菜

这种东西，其实如果是外地人的话，很少会有人听说过。因为这是宁波人民在芒种这天，喜欢吃的东西。

其实这就是一种蔬菜，而且是一种时令蔬菜，人们认为在芒种这天吃君踏菜，不会生痱子，因此很多人都喜欢吃。