体育运动的好处 体育锻炼800字论文
tiger我们都知道体育运动对孩子身体健康有着诸多好处，规律的锻炼可以增加孩子的新陈代谢功能，提高免疫力和预防疾病，促进孩子健康成长。
当然，体育活动对孩子的好处也远不止于健康方面，多参加体育锻炼对于提高青少年的学习成绩也有很大帮助，经常参加运动可以促进孩子大脑和神经系统的发育，有利于发挥大脑的记忆功能，提升学习和工作效率，由此可见，运动对于孩子来说十分重要，然而当前仍有许多家长对孩子参加体育活动抱有偏见，认为运动只会浪费学习时间，会影响孩子的学习成绩。要想让体育锻炼发挥积极作用，需要青少年尤其是家长的配合，改变传统固有的观念，认识体育运动的好处。
体育运动对孩子都有哪些积极作用呢？体育运动可以提升记忆，提高学习成绩。还可以改善孩子的情绪。自我调控能力也会更好，因此体育运动对孩子今后的成长具有至关重要的作用。体育运动可以增强孩子的自信心和意志力，自信心是相信自己有能力实现目标的心理倾向，也是完成活动的有力保证，意志力是依据自己的意愿确定目标，并根据目标来支配，调节自己的行动，克服困难，实现目标的品质，因此，自信心和意志力的培养对于孩子成才而言至关重要。体育锻炼在改善行为习惯方面最明显的作用就是能减少孩子的攻击行为预防青少年犯罪，而这种负面情绪容易以攻击行为的方式发泄出来，而体育运动可以为青少年提供一个不满情绪的宣泄口，减少因冲动而产生的犯罪行为。
体育运动可以提升孩子的自尊心，自尊及自我尊重，既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视侮辱，是一种健康良好的心理状态。体育锻炼可减轻青少年沮丧和焦虑，改善身体满意度，经常参加锻炼可以增强孩子的人际交往能力，社会适应能力以及创新能力，多样化的体育锻炼还可以有更多表现自己的机会，发现自己的创造才能增强自信心，享受成功带来的喜悦和快乐，充分激发积极探索创新的欲望，并追求更大的成功。体育也与升学挂钩，更能激发学生的动力，体育作为一项重要科目，学生参加体育活动情况，学生体质健康状况和运动技能等级已纳入学业水平考试和综合素质评价体系，今后体育成绩作为中考的主要科目所占的比重会越来越大，体育成绩也是学生升学录取的重要依据。
体育与学生升学挂钩，可切实调动学生的主动性和积极性，并让孩子真正喜欢运动，激发内生动力，总而言之及锻炼对青少年的益处远远不止促进身体健康，家长还应重视体育锻炼，自信心与意志力培养，行为习惯改善等方面的价值。
