首页 栏目9 睡前一个动作暴瘦肚子 一个动作一周暴瘦全身

睡前一个动作暴瘦肚子 一个动作一周暴瘦全身

很多人喜欢早晨空腹运动,这样好吗?

我是一个从180斤瘦下来的人。我有切身的经验。 空腹有氧运动特别是减脂。

我们人体经过一晚上的睡眠消耗体内的糖原,早上恐空腹有氧跑步很消耗脂肪。不过在这里友情提示,如果有低血糖的,量力而行,可以吃点东西垫吧下肚子。快走一段时间再慢跑。

版权声明:本网站内容来源于网络和互联网作者投稿,本站不享有任何版权,如有侵权请联系删除 QQ邮箱:11111111@.qq.com

作者: tiger

为您推荐

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用 *标注