抑郁症患者的内心世界和真实感受 吃抑郁药人就废了

这些天第二次阅读《秘密》一书，与第一次的感觉完全不同。

第一次阅读，更多的是质疑，是不解，觉得神神叨叨的，而这一次，对于里面的很多观点持认同的态度。

《秘密》一书作者是:朗达·拜恩，作者在深处沮丧绝望之时，看到了一个伟大的秘密——生命的秘密。

这个秘密就是:吸引力法则——你生命中所发生的一切，都是你吸引来的。

当我从抑郁症走出来，更是对这一法则深信不疑。

抑郁症的世界是怎样的呢？是暗无天日的黑色，是令人绝望的黑色，是伸手不见五指的黑色。

当然真实情况可能并不是如此，但是抑郁症的眼里，看到的都是悲观的景象。

比如一件小事:邀请朋友一起聚餐，但是朋友说有事，推辞了。

放在平常人身上，可能难过一会儿就过去了，但是在抑郁症患者身上，就开启了一系列的自动化反应。

她拒绝我肯定是不想跟我玩儿了。

她为什么会不想跟我玩儿了呢？

一定是我身上有什么别人忍受不了的不好。

她忍受不了我的不好，很快别人也会发现我的不好。

如果别人也发现了我的不好，那么就没人跟我一起玩儿了。

我就没有朋友了。

我的一生多么失败，连想跟我一起玩儿的人都没有。

这一系列的自动化反应，连当事人自身都没有意识到，可能就是几秒钟间无意识形成的。

但是抑郁症患者还有一个最可怕的思维——反刍思维。当这些自动化思维形成以后，就在脑海里挥之不去了。

每天会花上五六七八个小时去想这些事，一遍遍的强化这些事。你告诉她:你别多想呀，你停下来呀！没用，因为压根控制不住。

当一次次的思维强化以后，在抑郁症患者的心里，所想的已经真实发生了:我的人生是毫无希望的，是绝望的，以后就这样了，永远都不会好了。

所以，抑郁症患者最可怕的就是失去希望，就好像掉入深不见底的黑洞，身边还有蛇、老虎各种想要取自己的性命。

你告诉她:别怕呀，无用。

最后在一遍遍自己吓自己的过程中，老虎还没吃自己，自己已经给自己整死了。

当我读《秘密》一书中，对此更是深有体会，在抑郁症患者中，由于想的全是负面的、消极的，所以吸引来更多的负面、消极，直到这些完全压垮一个人。

但是你想让抑郁症患者想好的，又压根不可能。

所谓的境随心转，所谓的转念，在抑郁症这里，就是道理我都懂，但是就是做不到，以后会写写处于这其中时，怎么调节可以慢慢清除负面情绪。

如今，每天听《秘密》一书，成了必修课，或许有一天，它就能深入我的骨髓。

当一个人心中被正面、积极的思想装满时，也就不容易有负面、消极的思想了。而自己想要的，也会随之而来。