头顶都没有头发怎么办 头顶头发稀疏怎么恢复

无论是男性还是女性，都希望自己拥有一头浓密的头发。头发的多少不仅可以预示你的健康状况，对你的个人形象也有很大的影响。斑秃确实是一件很令人烦恼的事，相信谁都不愿意自己头顶光光。那么，斑秃用什么药吗?一起来了解一下吧!

　　一、注意平时头发的洗护

　　洗头发的频率要控制好。油性头发可以1-2天就洗一次头发，而干性头发则可以一周洗1-2次。在洗头的同时，也要注意对头皮的清洁和按摩。另外，洗头时选择的洗发水也要适合自己的发质，比如油性发质的就不适合选择滋润型的洗发水。如果做过染发或烫发，还可以选择一些护理头发的产品配合使用，保持头发的健康，减少头发的脱落。

　　二、尽量减少对头发的伤害

　　走在时尚前沿的男生或女性去理发店为头发做个烫染是再正常不过的事了。但频繁烫染头发，只会导致头发发质越来越差，而且还会刺激到头皮，这时出现掉头发的现象再正常不过了。为了保养好自己的头发，尽量少烫染头发，头皮和头发健康了，就不愁头发不浓密了。

　　三、经常按摩头皮以促进头发的生长

　　经常按摩头皮可以让头发的生长速度变快。按摩头皮的时间可以在睡前或早晨起床时操作。取适量帮助头发生长的精油涂抹于患处，用双手的十指插入头发中按摩头皮，一次大概在5分钟左右即可，按摩到头皮发热就可以了。这种方法会促进头皮的血液循环，加快新陈代谢，让头皮可以吸收更多的营养，同时也可以调节头皮的油脂分泌，让头发越来越浓密。

　 四、不要给自己太大的压力

　　压力太大，精神经常处于紧张的状态也是会导致头发越来越少的。所以平时要注意调节好自己的心情，遇事不要给自己太大的压力，尽量找亲人或朋友诉说，让他们为自己排解不良情绪，精神放松了，掉头发的情况也会得以缓解。还要注意保证充足的睡眠以及经常锻炼身体。

　　五、从饮食入手保证头发的健康

　　想让越来越少的头发恢复以往的浓密，饮食的作用也是不容忽视的。日常生活中有许多食物对于头发的生长都有很好的效果，比如蛋白质含量比较高的鱼类、蛋类、豆类以及维生素B含量较高的菠菜、香蕉等等。

　　以上就是发稀少不长怎么办的小方法，秃顶、头发稀少等脱发患者可以按照以上方法坚持使用，切不可操之过急。头发也是生长周期的，我们必须遵循头发生长原理，才可以做到生发育发。