如果你想判断你的健康，你可以通过排泄粪便的颜色、状态等来判断。有些人在排泄粪便的过程中发现粪便先硬后软，刚开始排便时感到困难，到了后阶段粪便就软，接近腹泻。如果存在这种情况，需要找出具体的原因，排便时大便先硬后软，具体原因是什么？

拉出的大便“前面硬，后面软”正常吗？

正常情况下大便都是条形的软便，如果大便出现前面偏硬而后面相对软，可能跟便秘有一定的关系。在形成粪便过程当中，过多的水分吸收回肠腔后就会使大便前面比较硬，如果头端特别硬就会可能影响到排便，会觉得难以排出。

如果大便先硬后软有持续一段时间了，还要警惕有没有炎症或者占位性病变，导致大便性状的改变。如果除外这种器质性改变就是功能性便秘，就要注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜、水果以及富含膳食纤维的食物，像芹菜、香蕉可能会改善大便的性状。

如果还是不缓解可以适当加用渗透性泻剂，像乳果糖、聚乙二醇电解质散剂，可以把更多的水分拉向肠腔，大便就可以变得松软。

拉出的大便“前面硬，后面软”，不要不当回事，或是4种原因影响

1、便秘

便秘会导致大便在肠腔内停留时间较长，进而造成大便前面部分的水分被过分吸收，变得干硬，后面的大便水分没有被过多吸收，出现大便前后状态不一致的表现。建议多食用粗纤维食物，多饮水，保证粪便水分含量。

2、肠道疾病

排出的粪便可先硬后软，发展为肠道疾病。肠道是人体重要的消化器官，维持正常的肠道功能，摄入的食物能使人体正常消化，吸收营养，若出现问题则会出现营养缺乏、抵抗力弱等不良症状。

大便先硬后软的人更容易患肠道疾病，如肠炎、肠腺瘤性息肉、肠癌等。在这几类疾病的发展过程中，肠道的健康环境会受到影响，排便习惯发生改变，排便异常，排出的大便先硬后软。

3、体内火气太大

体内火气太大也就是我们常说的上火，并且是上火比较严重的情况下，大便就会常常出现“前硬后软”的现象。频繁上火的人，可能会感受到自己的粪便总是开始的时候比较干燥很难被排出，而慢慢的会变得比较软。

当体内上火的时候，身体的水分流失的会比较快，大便就会变得比较干燥。而当干燥的大便被排出后，后面的大便还没有来得及被蒸发，所以还是呈现着一种比较原始的大便状态，也就是比较软。

4、患上了痔疮

说起痔疮，可能很多人第一反应就是血便，其实这只是其中一个症状。痔疮程度不一样，症状也会有所差别。当患者出现严重痔疮，在排便的时候也会出现大便前硬后软的现象。

这主要是由于痔疮会让患者在排便的时候，出现排便疼痛，排便困难，因此会感觉排便特别痛苦，对排便产生恐惧。所以很多痔疮患者在出现便意时，都会下意识的强忍不想大便。会继续吃吃喝喝，直到忍受不住才进行排便，而此时粪便已经在身体内滞留了很久，就会出现缺水的现象，所以就会出现前半部分干硬后半部分软绵。

怎样改善排便前硬后软的情况？

1、服用药物

如果大便先硬后软的症状长时间没有缓解，也可以在医生的指导下通过服用药物的方法调理，可以选择服用莫沙必利片、多潘立酮片等促进肠胃动力的药物，加快肠道的蠕动，并配合服用乳酸菌素片，可以调理肠胃，帮助大便排出，缓解便秘的情况，还可以改善肠道功能紊乱的症状，使大便恢复正常。

2、良好的生活方式

大便先硬后软在调整期间要保持乐观的心态，要做到早睡早起，尽量不要熬夜，另外饮食上也要有所调整，可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如黄瓜或者香蕉，这些食物中含有丰富的膳食纤维等成分，能够起到促进肠道蠕动的效果，有助于帮助排便的作用，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒或者麻将等等，有可能会加重症状。

3、腹部按摩

可以适当的用按摩的手法进行调理，能够帮助肠道不断的消化，使自己的肠胃更加的健康。有助于提高脾胃功能，改善不舒服的状况。

4、多喝水

湿气过重、上火都会导致大便前硬后软，对于这类人，平时应多喝水，有助于滋润肠道，改善大便干燥的现象，还可以刺激肠道蠕动，促进排便。此外在饮食上也要特别注意，要避免吃过多的辛辣刺激性食物，可适当多吃新鲜蔬菜水果，补充膳食纤维。

5、多运动

长期久坐不动弹，肠动力自然就会下降，从而容易引发便秘。当一个人在运动时，肠蠕动的动力会随之加强，从而加速肠内食物残渣的排解。另外，坚持运动对身体的五脏六腑都多有益处，能够调节肠胃功能，提高肠胃健康指数。