惊蛰节气的含义是什么意思 惊蛰节气有什么禁忌

惊蛰，是二十四节气中的第三个节气，蛰是藏的意思，惊蛰是指春雷乍动，惊醒了蛰伏在土中冬眠的动物。这时气温回升较快，渐有春雷萌动。在二十四节气中，只有这一个节气是以动物的习性命名的。

我国古人划分惊蛰三候为：&34;一候桃始华；二候仓庚鸣；三候鹰化为鸠。&34;桃花是月始开，山野尽是桃花红、李花白、菜花黄；二候&34;仓庚鸣&34;就是黄鹂鸣，&34;仓庚&34;之名源自其鸟感春阳清新之气而初出，处处可见莺儿啼、燕儿舞、蝶儿忙；三候&34;鹰化为鸠&34;是指鹰变化为鸠，鹰指鹭鸟，鸠指布谷，因感春时气候而变化。

惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽，生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，民间素有惊蛰吃梨的习俗。人体的新陈代谢也逐渐加快，因此更应该从饮食上加强营养，应该多吃清淡食物，如蜂蜜、豆腐、蔬菜、羊肉、鸡肉等；而燥烈辛辣、油腻、刺激性的食物应少吃，及时补充维生素，多吃蔬菜水果，适当锻炼放松身体也是一个不错的选择。

团团小贴士:虽然天气正在回暖，但早晚温差较大，同学们要注意预防春温流感，注意保暖，适当加减衣物，多吃蔬菜水果，加强体育锻炼。

作者：阿婷

编辑：杨有丹

初审：刘力源

复审：李思其

终审：李章凤

出品：云南能源职业技术学院团委宣传部