湿热症的表现有哪些湿热症的表现有哪些舌头

tiger 2023-10-17 10:29 阅读 (20)

俗语称，大暑小暑不是暑，立秋处暑正当暑。立秋过后，养生最该“祛湿”。一个方面是天气温度仍然较高，一方面是时有秋雨，导致湿热并行。

对于人体而言，气、血、津、液就是顶级宝贝呀，因为有了它们的支持，我们的五脏六腑才能正常运作，如果它们出现问题了，那么五脏六腑就遭殃了。

比如脾胃蕴结了湿热邪气，就会导致脾胃运化能力下降，孩子容易积食、没有食欲、消化不良等问题。

津液、血液都是体内阴津的一部分，阴津充足，体内阴阳平衡，身体就健康无恙，但是如果阴津不足，身体就会出现各种“干”“火”等现象。

偏偏湿热又这么不识趣，一旦侵入人体，就会大大地消耗体内的津液。

这是为什么呢？

因为热邪本身就属于“火”邪。火，它会烘干、烤干，会耗散水等液体。这样一种邪气侵入体内，自然会耗伤大量的津液。再加上湿邪堆积，久久不能祛除，又会生热化火，助长火热对津液的损耗。

身体发出湿热的信号

1、起床看感觉

如果早上起床后，头发昏，打不起精神，感觉很累身体不清爽，像穿了一件湿衣服一样，就说明体内有湿。加上热邪的伤害，湿热相合则会引起“上蒙清阳”，人们易出现头痛身重的情况。

2、看粪便

体内有湿热，必累及脾胃，所以从大便的性状也可以看出体内是否有湿热。

如果你出现排泄不畅、便便沾盆、恶臭且次数不多，或欲便不得，临厕空蹲，并伴有湿热症的其他一些体征时，就可以很容易断定身体有湿热。

3、看舌头

“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌质、舌苔的表现可以敏感地反映出我们身体的状况，脾湿的人常会感觉舌苔厚腻，寒湿型的舌苔呈白色，湿热型的呈黄色。

4、有口气

湿热会导致口气，如果脾胃湿热，则可致腹气不通，胃热不得下泻，致使肠胃不佳导致口气难闻。

5、看食欲

湿气进入人体后容易伤脾，很多人都会出现食欲和消化功能下降，也是脾胃受损的表现。

如该吃饭的时候，没有胃口；有饥饿感，吃一点马上又有饱胀感；又或是在吃饭过程中有隐隐的恶心感，感觉刚吃下去的东西往上顶，这是胃强脾弱的表现，也是脾湿的征候。

湿是六邪中唯一的有形之邪，其他都可以和湿结合，比如暑湿、寒湿、湿热、风湿，只有燥和湿相反，所以没有结合。

本来是“湿为阴邪，非温不化”，但是这么一结合，湿也就出来寒热了。所以，在治疗湿气引起的感冒时，也要分清阴阳。分阴阳的思路大家要记住，这是中医的原则。

如果寒气和湿气结合，导致人体功能紊乱，那么人体就会出现舌苔白厚、身体发冷、头晕头重、胸闷。

最明显的是脾胃往往出现问题，比如腹痛、欲呕、腹泻，等等，此时感冒病毒乘虚而入，就会形成我们通常说的寒湿感冒（如果脾胃症状严重，我们也称为胃肠型感冒）。

这时该如何调理呢？

中医的思路仍然是调阴阳，既然体内有寒，还有湿，我们只要将寒湿赶出去，身体阴阳一平衡，病自然就好了，根本不用去想办法杀灭感冒病毒。

其实，到今天为止，西医也没办法杀灭它。这种感冒往往越是打抗生素就越重，很多人患上这种感冒后发烧，就去医院打点滴，结果，不仅高烧不退，人还越来越虚。

善于养生的人也从来不给病毒可乘之机，因为他们身体内的阴阳总是处于平衡的状态，偶尔失调，他们稍一调整，就能让身体恢复平衡。

以这个寒湿感冒为例，西医的思路是杀死病毒，中医的思路则是祛除体内的寒湿，不与病毒纠缠。在宋朝的《太平惠民和剂局方》里，老祖宗为我们提供了一个非常智慧的药方，叫藿香正气散。

藿香正气散里有广藿香、紫苏叶、白芷、白术、陈皮、半夏曲、厚朴、茯苓、桔梗、甘草、大腹皮、大枣、生姜。这个方子里面，广藿香是祛湿的，它通过香气来振奋体内的阳气，从而驱散湿气，白芷也起这样的作用；苏叶和生姜是温阳的，可以把寒邪赶出去；茯苓和大腹皮是泄湿的，可以把湿气排泄出去；陈皮和厚朴是行气的，用来振奋气机。