敏感是什么意思 男生敏感是什么意思

“玻璃心”太敏感怎么破？

你知道吗？其实敏感也分“好的敏感”和“不好的敏感”，所谓不好的敏感，大家可能比较了解，比如有的人因为别人的一个眼神可能就会难受一天，这种敏感的主角是自己的情况就叫做“不好的敏感”，这种敏感往往会产生很多负面情绪

那“好的敏感”恰恰相反，敏感对象是别人，什么意思呢？就是你能洞察到别人真正想要的是什么，这样就会比较容易共情，这也是高情商的表现

其实你有“不好的敏感”也无所谓，只要调整下敏感对象就好了，找到问题的根源，才能更好的解决问题，接下来咱们就分析下，到底是什么导致了“不健康的敏感”

第一点，过分在意他人的态度和评价其实是没有个人边界的表现。所谓边界就是个人的底线和原则，更简单一点说就是什么是可以接受的，什么是不可以接受的。没有底线和原则的人生是可怕的，别人会不断的干涉和评判你，如果你全盘接受，以后你会越来越没有话语权，别人也会更加肆无忌惮，你也会否定自己，进而越来越敏感。

所以说当别人做了你不能接受的事情或者说了你不能接受的话的时候，要勇于反击，亮出你的“獠牙”，这样别人才不敢得寸进尺，你也不会再因为别人的越界而过分敏感

第二点，高敏感人群通常不自信，总是需要通过别人的认可来实现自己的价值感，这好像是现代人的通病，我们从小经常听的就是“你看人家那谁谁谁多厉害”，从小就活在比较中，慢慢养成了讨好型人格，这种自信心建立在别人评价上的人不敏感才怪。

要想打破讨好型人格就要建立自己的独立意识，读书就是一个很好的方法，尤其多读一些史书和描述人性的书更有利于我们建立自己的价值观。

那怎么改善敏感型性格，有一个好方法就是打造自己的“钝感力护罩”，

首先，不要对关系和付出有太高的预期，我帮过别人什么忙，别人也应该帮我，怎样怎样，你预期越高，别人达不到，你就会很失望，反而是我不对别人抱太大的希望，别人帮我了，反而是意外之喜。学会调低自己的预期才叫通透

其次，人的一生是非常漫漫长的，在你的人生长河中，其实很多事情根本不值一提，没有必要因为一些不愉快的事情而长期郁郁寡欢，这些事情迟早都会过去，时间是最好的解药，你想想二十年前当时你觉的怎么都过去不去的事情，现在还这么难过吗？

其实人生没必要对自己太苛责了，无论如何对自己好一点，因为只有自己才是真正陪自己走完一生的人，照顾好自己身体和心灵，与君共勉。

如果你也是“敏感型的人”想要改变，我的橱窗里已经为你准备了两本好书，《通透》和《钝感力》共同使用，效果更佳！

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